STED: Bjerringbro skovområde
TIDSRUM: Kl. 15-18
PRIS: Kr. 2.990,-
Afholdes forår og efterår
DE BEDSTE ØVELSER
Vi har samlet de bedste øvelser, som vil hjælpe og støtte dig til at genskabe og bevare din styrke i livet. Øvelser som du kan bruge resten af dit liv.
Du får genskabt kontakten til det naturlige og mærker virkningen af naturens spejlende egenskaber på egen krop. Vi tager dig med på en rejse ind i dit indre, så du vil stå stærkere i den ydre verden.
Du får en INDIVUEL indsigt i, hvordan DU kan bruge naturen, hvorfra DU er i livet.
Og derved evnen til at kommunikere med alt omkring os – deriblandt os selv.
Få helt konkrete øvelser, som du kan bruge i din hverdag.
Genskab og bevar styrken i dit liv med naturen som din hjælper
Naturen kan hjælpe dig med at skabe balance i dit liv, så du kan leve i nutidens verden med større mental sundhed.
Du får en hel unik mulighed for at blive fortrolig med at bruge naturen i din hverdag gennem effektive øvelser – 6 mandage i 3 timer – et forløb fyldt med dybde og selvkærlighed
🌿 På dette forløb øver vi os i at se og tyde de tegn og symboler vores krop, og naturen giver os.
OPTIMERE DIN MENTALE SUNDHED
Dette forløb giver dig livglæden og livsgnisten tilbage, samt redskaber til at optimere din mentale sundhed på en naturlig måde. Du vil gennem forløbet mærke, hvordan der skabes ro, overskud og større livsglæde.
Vi guider dig igennem øvelser…
🌿 som hjælper dig til at få mental overskud, så du kan mærke din livsglæde.
🌿 som kan hjælper dig med at styre tankemylder, så du kan holde dit fokus.
🌿 så du kan komme i den dybe søvn og finde dine styrker til at være proaktiv.
“Når vi træner vores sanser i naturen, træner vi også evnen til at kommunikere – med alt levende deriblandt os selv. Veludviklet sanser er grundlaget for god livskvalitet.”
Sted:
Bjerringbro
Ved Jægerhyttens bålplads
Ulstrupvej 11, 8850 Bjerringbro
Parkering: Ulstrupvejs parkeringsplads
Start tidspunkt:
Alle dage kl. 15.00
Vi tager altid højde for vejr og vind, samt de deltager der er med og vil veksle mellem at være på shelterpladsen ved bålstedet og i den omliggende smukke skov.
Tag tøj og sko på efter vejret – gerne i flere lag og gerne ekstra varmt – da det er bedre, at have noget du kan tage af, frem for at fryse.
En kop/termokop til en kop kaffe/te/kakao og en vandflaske.
Vores øvelser og teknikker udføres oftest indenfor en kilometers afstand fra shelterpladsen. Vores længste tur er cirka 5 km i et bakkede område.
Toilet forhold: Das
Vi bevæger os rundt i Hjermind Skov, hvor vi har base ved en skøn bålplads med tre shelters. Hjermind Skov er et sted med ro og fred til fordybelse, og er udgangspunktet for vores forløb. Den omlæggende skov er utrolig smuk og spændende. Den er en meget varieret skov, der er gennemskåret af dybe slugter, kildevæld og moser.
Du behøver ingen forudsætninger for at deltage udover lysten til skabe forandring i dit liv.
I dette forløb vil du få en grundig gennemgang og forståelse for brugen af naturen, samt mulighed for at mærke virkningen på egen krop.
OBS: Ved dette retreat tillader du, at der bliver taget billeder, dog kan du altid fravælge, at dit ansigt bliver vist.
Vi elsker begge at være i naturen og opdager hele tiden nye sider, som naturen kan hjælpe os med. Vi brænder for at videregive dette til andre.
“Jeg elsker bare, når jeg oplever, når der sker en åbenbaring og forståelse i en skeptisk person, som ikke på forhånd har nogen forståelse for, hvad naturen kan og hvilken finurlig kraft den har. Det er der, det virkelig er sjovt .
Gitte”
Få forståelse for naturens rytmer
Hos Naturakademiet tilbyder vi innovative workshops, natur retreats og forløb, hvor vi guider virksomheder, private, skoler og organisationer i at bruge naturen som en kilde til sundhed.
Vores koncept bygger på en forståelse af, hvordan samspillet med naturens rytmer kan styrke vores livskvalitet.
Vi skaber rum for refleksion, udvikling og vækst – altid med fokus på at forbinde mennesker til naturen og deres egen indre styrke i sig selv og til fællesskabet.
© | Naturakademiet | 2025
