Vi vurdere længden og temaet for udesidningen, udefra hvilke sted vi er, og hvilken sindsbevægelse deltagerne skal, med den valgte udesidning.
Udesidning har vi praktiseret helt tilbage til vikingetiden – oftest fastende fra solnedgang til solopgang, men den kan sagtens også udøves midt på dagen og i et mindre tidsrum.
Udesidning er i sin enkelthed, at du drager ud i naturen for at fordybe dig og hengive dig til stilhed. Måske dukker der svar op på spørgsmål, du stiller. Eller du opnår øget klarhed og får visioner for dit videre liv.
REDSKABER
Udesidning tvinger os til pause i vores liv og hjælper os til forstærke vores sanser, og derfor hjælper det os til at mærke os selv og tegn fra vores underbevidsthed. Når du udøver udesidning, øger du din selvbevidsthed. Det kræver gentagelser og øvelse at bruge naturen på denne måde. Vi vil guide og støtte dig løbende igennem vores forløb.
Få forståelse for naturens rytmer
Hos Naturakademiet tilbyder vi innovative workshops, natur retreats og forløb, hvor vi guider virksomheder, private, skoler og organisationer i at bruge naturen som en kilde til sundhed.
Vores koncept bygger på en forståelse af, hvordan samspillet med naturens rytmer kan styrke vores livskvalitet.
Vi skaber rum for refleksion, udvikling og vækst – altid med fokus på at forbinde mennesker til naturen og deres egen indre styrke i sig selv og til fællesskabet.
© | Naturakademiet | 2025
